❓Părinți, v-ați întrebat vreodată cum decurge o lecție de gimnastică? La fiecare grupă, procesul este diferit!
La Club Sportiv Pro Aktiv, fiecare fetiță își găsește locul în grupele de gimnastică ritmică! Împărțite în funcție de vârstele și nivelul de pregătire al copiilor, grupele asigură integrarea ideală a oricărei fetițe și acordarea atenției antrenoarelor coordonatoare.
FII PE FAZĂ! La finalul articolului găsești filmări autentice din antrenamente, unde vezi exact cum arată fiecare grupă în acțiune.
De la primele mânuiri cu cercul până la exercițiile spectaculoase cu panglica, descoperi parcursul complet, pas cu pas. Rămâi până la capăt și imaginează-ți locul ei pe covor. Vezi cum decurge o lecție de antrenament AICI.
Grupa Baby Gym
Învățăm să ne mișcăm prin joacă!
➤ Vârste: copii 3-5 ani
- Cooperare, disciplină
- Coordonare, ritm
- Blândețe și încurajări
Descoperim mișcarea prin jocuri distractive, adaptate vârstei, ce antrenează coordonarea și simțul ritmului.
🧩 Cursurile BABY GYM (3–5 ani) au la bază elemente ludice. Cum altfel să captăm atenția și curiozitatea unei pitice dacă nu prin joacă? Așa ajung mititelele să își antreneze ritmul, coordonarea, îndemânarea și rezistența: prin ștafete, exerciții pe muzică și mânuiri de obiecte (cercuri, panglici, mingiuțe). Aici, blândețea e cuvântul-cheie.
Transformăm energia lor naturală în pași de dans.
Grupa de Începătoare – inițiere
Aici facem primii pași în gimnastică!
➤ Vârste: fetițe 6+ ani
- Postură, echilibru
- Flexibilitate
- Dezvoltare musculatură
Dezvoltăm corpuri și minți sănătoase, conturând o postură elegantă și antrenând mobilitatea.
🤸🏻♀️ La cursurile de INITIERE (6+ ani), facem primii pași către gimnastica de bază. Distracția rămâne esențială, însă ne focusăm mai atent pe postură, echilibru și mobilitate.
Învățăm elementele și acrobațiile de bază din gimnastică.
Grupa de avansate
Descoprim emoțiile concursului!
➤ Experiență: minim 6 luni
- Mânuiri de obiecte
- Perfecționare tehnică
- Primele spectacole și competiții
Aprofundăm tehnica mișcărilor și învățăm să mânuim obiectele (coardă, cerc, minge, măciuci, panglică).
💪🏻 Odată ce au acumulat suficientă experiență, curajoasele pot face pasul către grupa de AVANSATE! Aici se vor confrunta cu primele emoții ale spectacolului, întrucât facem trecerea de la elemente și mânuiri de bază la exerciții de concurs, cu muzică și costume.
Construim încrederea partipând la primele spectacole și concursuri.
Grupa de performanță
Gimnastica devine un stil de viață, iar excelența – un obicei!
➤ Experiență: minim 1 an
- Excelență, eleganță
- Antrenament intensiv
- Competiții internaționale
Fetițele cu tehnică solidă, anduranță și talent nativ trec la un nivel superior, cu antrenamente de gimnastică de peste 3 ore, 5 zile pe săptămână.
🏅 „Apogeul” seriozității îl întâlnim la grupa de PERFORMANȚĂ. Cu peste 18h de antrenament săptămânal, excelența este garantată. Fetițele care ajung în această etapă au demonstrat deja o tehnică solidă și voință de muncă, așa că, la fiecare Campionat, își setează obiective tot mai înalte!
Avem obiective curajoase, ne autodepășim la fiecare concurs de nivel înalt.
