Pro Aktiv

Energie. Ritm. Armonie

Etichetă: ansamblu

  • Campionatul Național de Ansambluri și Festivalul Național – gimnastică ritmică

    Campionatul Național de Ansambluri și Festivalul Național – gimnastică ritmică

    Cuprins articol

    Concursul 2 in 1: Campionatul Național de Ansambluri și Festivalul Național de Gimnastică Ritmică

    Gimnastica ritmică este, prin excelență, sportul unde disciplina întâlnește poezia în mișcare. Recent, clubul nostru a trăit un carusel de emoții la Campionatul Național de Ansambluri și Festivalul Național de Gimnastică Ritmică organizat la Bistrița, un eveniment „2 în 1” care ne-a testat limitele și ne-a reconfirmat că ne îndreptăm în direcția potrivită.

    Preview aventură╰┈➤ˎˊ˗

    Aici!

    Ziua 1: Antrenament de acomodare

    Prima zi a fost marcată de un antrenament de acomodare, cu emoții forfotind la maxim. Având în vedere cât ne-am dorit o reușită și cât timp și pasiune am investit în aceste exerciții, presiunea aflată pe umerii fetițelor a fost… uriașă. Însă, pe covorul de concurs, a primat spiritul de echipă și de învingătoare, iar a doua zi a fost nesperat de bună!

    Ziua 2: Medalie pentru Pro Aktiv! Campionatul Național de Ansambluri – Gimnastică Ritmică

    Campionatul Național de Ansambluri s-a încheiat cu un vis împlinit: avem 🥉 medalie de bronz la proba fără obiect! Ele sunt eroinele noastre: Amedeia, Ana, Anastasia, Flavia, Milana.

    După câteva probleme tehnice cu tabela de punctaj, care i-au ținut cu sufletul la gură atât pe antrenori, cât și pe părinți, a urmat momentul de extaz.

    DSCF1647[1]
    1764965973346[1]
    1764965997916[1]
    DSCF1604[1]

    De asemenea, fetițele noastre s-au mobilizat exemplar, au lăsat emoțiile deoparte și au obținut locul 4 la proba de 5 cercuri, unde au avut o prestație curată și jucăușă.

    „Să spunem că suntem mândre este prea puțin… În sfârșit, putem afirma că a meritat tot efortul acela tăcut, făcut departe de privirile publicului, chiar și în lipsa condițiilor optime de pregătire și a unei săli cu dimensiuni propice. Munca ascunsă în sute de ore de repetiții, răbdarea, susținerea și empatia dintre colege, toate au dat roade.”

    Campionatul National de gimnastica ritmica - ansamblu pro aktiv
    Campionatul National de ansambluri Pro Aktiv exercitiu grup

    Prima reușită ce pavează drumul spre succes

    Nu ne culcăm pe o ureche, țintim și mai sus anul următor! A fost primul nostru pas în competiția ansamblurilor și ne dorim ca, de acum înainte, astfel de reușite să devină o tradiție.

    Cursuri gimnastica ritmica aerobica acrodance pentru fetite Bucuresti

    Lăsăm aici evoluțiile lor filmate, ca mărturie a faptului că munca și strategia nu rămân niciodată nerăsplătite. Sincronul, coeziunea, expresivitatea vorbesc de la sine.

    Sărbătoare triplă – 1 medalie valoroasă, 2 aniversări ale fetițelor

    Seara, am sărbătorit la puterea a treia: medalia națională de bronz și două zile de naștere, ale Amedeiei și Sofiei. Ne-am destins și am zâmbit până ne-au durut obrajii, savurând victoria ca o adevărată familie.

    Ziua 3: Colecție de 10 medalii pentru micuțele noastre la Festivalul Național de Gimnastică Ritmică

    Cea de-a treia zi a competiției a fost însă „ziua de aur”. La Festivalul Național de Gimnastică Ritmică, am strâns un număr perfect de 10 medalii:

    🥇3x Aur: Ema, Milana, Sofia

    🥈3x Argint: Duo (Sofia și Arina), Sara, Amedeia

    🥉 1x Bronz: Eva

    Vezi aici ⌞ Jurnalul video ⌝ din competiția celor mai mici și mai dulci sportive ale noastre!

    YouTube

    Concluzia acestui an competițional a fost, așadar, una îmbucurătoare:

    Avem 🔹certitudinea că „se poate” și 🔹motivația că mai sunt trepte de urcat în continuare.

    Finalul de an se apropie, Crăciunul bate la ușă!

    Când ne vom întoarce la sală, ne vom bucura de o perioadă mai relaxată în care, încetul cu încetul, vom învăța elemente tehnice noi pentru anul următor.

    Dar, mai presus de toate, ne vom distra pregătind numerele pentru serbarea de Crăciun! Îl vom aștepta pe Moșul în costume sclipitoare și îl vom întâmpina în sală cu pași de vals și melodii regale.

    FB_IMG_1770789764020[1]
    FB_IMG_1770651593010[1]
    FB_IMG_1765465605124[1]
    FB_IMG_1770749948322[1]
    FB_IMG_1770749935300[1]
    1765030507362[1]
    FB_IMG_1770651595424[1]
    FB_IMG_1770749930665[1]
    FB_IMG_1770749950390[1]
    FB_IMG_1765465615423[1]
    1765030527778[1]
    FB_IMG_1770749917232[1]
    FB_IMG_1770789757085[1]
  • Despre Gimnastica Ritmică

    Despre Gimnastica Ritmică

    Ce este gimnastica ritmică?

    Gimnastica ritmică este o combinație inedită de mișcări elegante din balet, acrobații din gimnastica artistică, pași din stiluri variate de dans și mânuiri de obiecte specifice reprezentanțiilor de circ. Este o ramură a gimnasticii, fiind singura disciplină sportivă exclusiv feminină.
    Această formă de mișcare se remarcă prin armonia dintre artă și sport, fiind un amestec unic de dans, expresie, acuratețe tehnică și forță. Esența gimnasticii ritmice constă în faptul că sportivele se pot exprima liber prin mișcări elegante și grațioase, sincronizate cu muzica.

    Calitățile dezvoltate prin gimnastica ritmică

    Orice fetiță care practică gimnastica ritmică ajunge să îmbine suplețea, mobilitatea, finețea și simțul muzical cu forța, coordonarea, îndemânarea și rezistența, având parte astfel de o dezvoltare armonioasă.
    Copiii învață să fie disciplinați, ambițioși, curajoși și curioși, dezvoltând dorința de a progresa constant. În timp, fetele se transformă în adevărate domnișoare, cu o postură elegantă și o siluetă armonioasă.
    Din punct de vedere fizic, gimnastele ritmice se disting printr-o conformație longilină, segmente corporale alungite, musculatură tonică, bazin îngust și o expresie facială plăcută, completată de atitudine grațioasă și mișcări fluide.

    Beneficiile practicării gimnasticii ritmice sunt multiple: crește flexibilitatea, echilibrul, forța, agilitatea și coordonarea, stimulând în același timp expresivitatea artistică și încrederea în sine.

    despre gimnastica ritmica

    Scurt istoric al gimnasticii ritmice

    Originile gimnasticii ritmice datează de la sfârșitul secolului al XIX-lea, când a apărut ca o modalitate liberă de expresie corporală. La începutul secolului XX au fost introduse obiectele portative și primele încercări de standardizare a exercițiilor.
    În anul 1961, gimnastica ritmică a devenit oficial o disciplină sportivă recunoscută de Federația Internațională de Gimnastică (FIG). Primele competiții oficiale au avut loc în Uniunea Sovietică, iar în 1963 s-a desfășurat primul Campionat Mondial individual, urmat, în 1967, de introducerea probei de ansamblu.

    În România, primul concurs de gimnastică ritmică s-a desfășurat în anul 1956. A devenit probă olimpică în 1984, când gimnasta româncă Doina Stăiculescu a reprezentat țara noastră la Jocurile Olimpice de la Los Angeles, obținând medalia de argint. Palmaresul internațional al României a fost completat ulterior de Irina Deleanu (actuala președinte a Federației Române de Gimnastică Ritmică) care a cucerit bronzul la Campionatul Mondial din 1992, Alina Drăgan, care s-a apropiat de o altă medalie olimpică în 1984, Ancuța Goia care a participat la Olimpiada din 1992 de la Barcelona, Ana Luiza Filiorianu care a participat la Olimpiada din 2016 de la Rio de Janeiro. Alte sportive care s-a aflat la un pas de participarea la Olimpiadă au fost Alexadra Piscupescu (în 2012 și 2016) și Andreea Verdeș (2020).

    Obiectele utilizate în gimnastica ritmică

    Un element definitoriu al gimnasticii ritmice îl reprezintă mânuirea obiectelor specifice, care necesită îndemânare, coordonare și precizie:

    Coarda – confecționată din cânepă, mătase sau plastic. Lungimea este adaptată înălțimii gimnastei, măsurată de sub o axilă la cealaltă.

    Cercul – realizat din lemn sau plastic, cu diametrul între 70–90 cm, în funcție de vârstă. Greutatea minimă este de 300 g. Poate fi decorat cu bandă adezivă colorată.

    Mingea – fabricată din cauciuc sau material sintetic, cu diametrul de 18–20 cm și greutatea de 400 g.

    Măciucile – din cauciuc sau plastic, având lungimea de 40–50 cm fiecare. Pot fi simple sau decorate cu bandă adezivă strălucitoare.

    Panglica – compusă dintr-o baghetă (de 50–60 cm) și o parte textilă, de lungime variabilă: 4 m la copii, 5 m la junioare și 6 m la senioare.

    Exercițiile de concurs se desfășoară pe muzică și durează între 60 secunde pentru probele individuale și 180 de secunde, în cazul probelor de ansamblu. Regulamentul FIG prevede notarea exercițiilor pe baza a patru brigăzi de arbitri: două pentru dificultatea corporală și cea cu aparatul, și două pentru artistic și execuție.

    Gimnastica ritmică în prezent

    În ultimele decenii, gimnastica ritmică a cunoscut o evoluție remarcabilă, datorită perfecționării metodelor de antrenament și integrării științei în procesul de pregătire, având acum o abordare multilaterală. Sportivele moderne sunt tot mai ”complexe”, îmbinând finețea cu forța, expresivitatea cu precizia.
    Deși în România gimnastica ritmică nu are încă popularitatea de care se bucură în țări precum Bulgaria, Italia sau Israel, performanțele recente și generațiile noi de antrenoare și gimnaste aduc un suflu nou acestui sport elegant și plin de grație.

    În prezent, România are o nouă generație de sportive talentate, precum Anneliese Drăgan, calificată la Jocurile Olimpice din Paris 2024, Amalia Lică, care a obținut medalii de argint la Campionatul Mondial de Junioare de la Cluj-Napoca și la Campionatul Mondial de Senioare de la Rio de Janeiro și Patricia Stanciu, finalistă a Campionatelor Mondiale de Junioare din 2025 de la Sofia.