Autor: Cazacu Irina

  • Baby Gym București (2–6 ani) — Cursuri de Gimnastică Ritmică pentru Copii | Piața Sudului, Gara de Nord & Arcul de Triumf

    Baby Gym București (2–6 ani) — Cursuri de Gimnastică Ritmică pentru Copii | Piața Sudului, Gara de Nord & Arcul de Triumf

    GRUPĂ NOUĂ Baby Gym (2–6 ani) – Gimnastică ritmică prin joacă, în București

    Grupa noua de Baby Gym in Bucuresti pentru fetite de 2, 3, 4, 5, 6 ani

    Așteptăm fetițe zglobii, curioase și dornice să se miște în ritmul lor — micuțe cu sclipire în privire și dor de mișcare.

    ╰┈➤Dacă fetița ta nu stă locului prin casă

    ╰┈➤Dacă vrei să îi reduci timpul petrecut în fața ecranelor

    ╰┈➤Dacă visează la costume sclipitoare și aplauzele publicului

    ╰┈➤Sau chiar dacă e timidă și vrei să îi redai încrederea în ea

    … Atunci locul ei e la noi, în sala de antrenament.

    📍 Unde? București — zonele Arcul de Triumf, Gara de Nord și Piața Sudului (Sector 1 și Sector 4).

    Învățăm să ne mișcăm prin joacă. Cursuri de gimnastică ritmică pentru fetițe mici

    Pentru micuțele de 2, 3, 4, 5, 6 ani, am creat o grupă specială în care învățăm să ne mișcăm prin joacă, să ținem ritmul și să ne coordonăm. Sunt primii pași într-un univers al grației, disciplinei și bucuriei de a face mișcare.

    🕔 Program: începând cu ora 17:00, la locația din Piața Sudului

    De ce să înceapă fetița ta cursurile Baby Gym de la 2–3 ani?

    @acs_proaktiv

    ✨Back to school cu forțe proaspete! Cauți o activitate extrașcolară pentru micuța ta? La cursurile noastre de gimnastică ritmică, fetițele descoperă: 🤸‍♀️ Mobilitate și acrobatică 🧘🏻‍♀️ Tonifiere și postură corectă 🎶 Ritm, coordonare și pași de dans 👯‍♀️ Spirit de echipă, prietenii și bucuria mișcării 👉 Primim cu drag fetițe de la 4 ani în sus – fie că au mai făcut sport sau sunt la început de drum, avem grupe potrivite pentru fiecare! Hai să facem sport de calitate împreună! 📱 Lăsăm telefoanele deoparte, ne limpezim mintea înainte de teme și descoperim eleganța și grația unei prințese prin lecțiile de gimnastică. Mișcare pentru toți – distracție, disciplină și rezultate frumoase! 🏅 📞 Sună la 0770 799 359 sau scrie-ne acum pentru detalii! ✉️ 📌 Locații: – zona Aviatorilor, Arcul de Triumf, sector 1 – zona Berceni, Piata Sudului, sector 4 #cursurigimnastica #cursuridans #gimnasticacopii #gimnasticabucuresti #activitaticopii

    ♬ som original – ✨Gigi✨

    Primii ani de viață sunt esențiali pentru dezvoltarea motrică. La această vârstă, creierul copilului formează conexiuni rapide, iar mișcarea ghidată corect are un impact major asupra coordonării, ritmului și posturii.

    Cursurile de gimnastică pentru Bebe contribuie la:

    Prin exerciții distractive, trasee aplicative și jocuri de mișcare, copiii își dezvoltă controlul corporal și orientarea în spațiu.

    Mișcarea pe muzică stimulează auzul, atenția și capacitatea de sincronizare — abilități esențiale pentru orice activitate sportivă sau artistică ulterioară.

    Exercițiile adaptate vârstei mențin articulațiile sănătoase și previn rigiditatea corporală.

    Activitățile sunt comparabile, ca beneficii, cu exercițiile din kinetoterapie preventivă: ajută la corectarea mersului, posturii și motricității fine încă de la vârste fragede.

    Copiii învață să lucreze în grup, să își exprime emoțiile și să capete curaj în fața celorlalți.

    Baby Eva - gimnastica ritmica sector 1, 4, fetite 5 ani
    Grupa Baby Gym Pro Aktiv gimnastica ritmica dezvoltare copii

    Ce beneficii va găsi fetița ta la cursurile noastre de Bebe Gim?

    💮 Lecții distractive, adaptate vârstei

    💮 Mediu prietenos pentru pitice

    💮 Antrenoare răbdătoare și dedicate

    💮 Aparate colorate și materiale atractive

    💮 Muzică și creativitate

    💮 Multă joacă inteligentă

    Un cadou mai frumos decât o jucărie? 🧸 Mișcarea! Mai exact, lecții de calitate de sport pentru copii, care pun bazele unei dezvoltări armonioase.

    Vezi cum decurg antrenamentele grupelor de inițiere Gym for All ⌯⌲ AICI!

    @acs_proaktiv

    Am promis, ne ținem de cuvânt! 💝 Lecția cadou de Ziua Mamei se apropie, iar surprizele sunt deja în pregătire. 👀 Pentru ochii curioși – astăzi puteți arunca o primă privire asupra demonstrațiilor pregătite de fetițe: darul lor de prețuire pentru mămicile care le sunt mereu alături și le aduc zi de zi la cursurile de gimnastică ritmică. ✨ Unde? 📍 Sector 1 — zona Arcul de Triumf 📍 Sector 4 — zona Berceni 📍 Sector 6 — zona Gara de Nord Va fi un moment special de conectare, bucurie și magie împărtășită între mame și fiice. 🎀 #mamici #fetitamea #puiulmeu #copiifericiti #dezvoltarearmonioasa @Anelisse Mirea @Sarah💋

    ♬ CHANEL – Tyla

    Pentru cine sunt potrivite cursurile de gimnastică ritmică și Baby Gym?

    copii energici care au nevoie să își consume energia constructiv

    copii timizi care trebuie să își dezvolte încrederea

    micuțe pasionate de dans, muzică și mișcare

    părinți care își doresc o alternativă sănătoasă la ecrane și tehnologie

    La Pro Aktiv se întâlnesc copiii zglobii, iar fiecare lecție devine o aventură în care învățarea se face prin bucurie.

    Înscrieri la Baby Gym București

    👋 Vă așteptăm la grupa nouă din Berceni – Piața Sudului și la locațiile din zonele:

    Locurile sunt limitate pentru a păstra atenția individuală asupra fiecărui copil.

    Oferă-i fetiței tale startul ideal în viață prin mișcare, ritm și încredere.

    Completează formularul din pagina de Contact și înscrie-ți copilul rapid!

  • Ce învățăm la grupele de gimnastică ritmică?

    Ce învățăm la grupele de gimnastică ritmică?

    Părinți, v-ați întrebat vreodată cum decurge o lecție de gimnastică? La fiecare grupă, procesul este diferit!

    La Club Sportiv Pro Aktiv, fiecare fetiță își găsește locul în grupele de gimnastică ritmică! Împărțite în funcție de vârstele și nivelul de pregătire al copiilor, grupele asigură integrarea ideală a oricărei fetițe și acordarea atenției antrenoarelor coordonatoare.

    De la primele mânuiri cu cercul până la exercițiile spectaculoase cu panglica, descoperi parcursul complet, pas cu pas. Rămâi până la capăt și imaginează-ți locul ei pe covor. Vezi cum decurge o lecție de antrenament AICI.

    Grupa Baby Gym

    Învățăm să ne mișcăm prin joacă!

    • Cooperare, disciplină
    • Coordonare, ritm
    • Blândețe și încurajări

    Descoperim mișcarea prin jocuri distractive, adaptate vârstei, ce antrenează coordonarea și simțul ritmului.

    🧩 Cursurile BABY GYM (3–5 ani) au la bază elemente ludice. Cum altfel să captăm atenția și curiozitatea unei pitice dacă nu prin joacă? Așa ajung mititelele să își antreneze ritmul, coordonarea, îndemânarea și rezistența: prin ștafete, exerciții pe muzică și mânuiri de obiecte (cercuri, panglici, mingiuțe). Aici, blândețea e cuvântul-cheie.

    Transformăm energia lor naturală în pași de dans.

    Grupa de avansate

    Descoprim emoțiile concursului!

    • Mânuiri de obiecte
    • Perfecționare tehnică
    • Primele spectacole și competiții

    Aprofundăm tehnica mișcărilor și învățăm să mânuim obiectele (coardă, cerc, minge, măciuci, panglică).

    💪🏻 Odată ce au acumulat suficientă experiență, curajoasele pot face pasul către grupa de AVANSATE! Aici se vor confrunta cu primele emoții ale spectacolului, întrucât facem trecerea de la elemente și mânuiri de bază la exerciții de concurs, cu muzică și costume.

    Construim încrederea partipând la primele spectacole și concursuri.

    Inițiere – exerciții cu cercul

    @acs_proaktiv

    Gașca micilor gimnaste își dă întâlnire de două ori pe săptămână la cursurile de gimnastică ritmică.🤸🏻‍♀️ Se antrenează în sala din zona 📍Arcul de Triumf – Dorobanți – Aviatorilor, unde învață mișcările de bază ale gimnasticii și se distrează mânuind panglici, cercuri, mingi și corzi. Mai presus de orice exercițiu stau timpul de calitate, prieteniile și bucuria de a fi împreună într-un grup care le susține! Ne găsiți și în alte locații din București: 📍 Piața Sudului – Berceni, sector 4 📍 Gara de Nord – Grivița, sector 1 Oriunde ne întâlnim, creștem prin mișcare și devenim încrezătoare! #cursurigimnastica #gimnasticabucuresti #mamici #crestemfrumos #activitaticopii

    ♬ Cute – Aurel Surya Lie

    Performanță – mânuiri de panglică

    @acs_proaktiv

    Panglici și vise colorate 🌈 Cel mai iubit obiect al micuțelor, încă de când pășesc pentru prima dată în sala de gimnastică. 🎀 Suave, fascinante, pline de culoare, panglicile devin simbolul inocenței copilărești și al creativității. Pentru că grația se poate învăța și prin joacă! În timp ce cu stiloul așternem povești pe hârtie, cu panglica, poveștile se desenează în mișcare. 🖌️ #parinti #copilfericit #mamiciinromania #tatadefata #invatareprinjoaca

    ♬ Light of the Soul – SANTANA J.L.M
  • [EVENIMENT] De la podiumul național, pe covorul de antrenament: Lecție de grație „Mamă-Fiică”, cadou de 1 Martie

    [EVENIMENT] De la podiumul național, pe covorul de antrenament: Lecție de grație „Mamă-Fiică”, cadou de 1 Martie

    SPORT DE CALITATE ÎN BUCUREȘTI

    Într-o lume a vitezei și tehnologiei, grația și disciplina devin super-puteri. ACS Pro Aktiv, clubul care a adus anul trecut medalia de Bronz la Campionatul Național de Ansambluri, anunță un eveniment inedit dedicat lunii martie:

    ╰┈➤ invitația ca mamele gimnastelor să devină, pentru o zi, partenerele de antrenament ale fiicelor lor.

    Grație și trudă: Sportul nr. 1 pentru fetițe

    Gimnastica ritmică nu este doar un sport; este o formă de artă care modelează caractere echilibrate. Între costume sclipitoare, panglici colorate și acorduri muzicale elegante, micile gimnaste din București învață ce înseamnă finețea combinată cu o disciplină de fier.

    Antrenoare tinere, foste sportive de succes

    Gimnastica ritmică este în plină ascensiune în România. Succesul nostru de la Naționale a demonstrat că avem talent, dar vrem ca publicul să vadă dincolo de sclipici: e vorba despre conexiune, determinare și încredere în sine. Suntem un colectiv de antrenoare tinere, pasionate, foste sportive de performanță, și ne propunem să aducem o mentalitate nouă în sport.” declară Cazacu Irina Claudia – antrenorul principal al secției de ritmică.

    Verificare trofeu Ploiești de gimnastică ritmică - ansamblu cu cercuri
    Indicatii inainte de concursul international Carla's rhtyhmic cup Brasov

    Împreună, reușim lucruri mărețe

    Rezultatele confirmă munca depusă: în 2025, sportivele noastre din grupa de performanță au adăugat la colecție:

    28 medalii de aur🥇 · 21 de argint 🥈· 13 de bronz 🥉

    Astfel de reușite ne motivează să ducem mai departe pasiunea pentru acest sport și să îl facem cunoscut publicului larg.

    Pentru a celebra feminitatea și legătura unică dintre mamă și copil, pe datele de 1 și 8 martie, Pro Aktiv organizează o lecție cadou inedită. Care sunt punctele cheie?

    🔹Experiența: Mamele sunt invitate să lase deoparte grijile cotidiene și să pășească pe covorul de antrenament, alături de fiicele lor.

    🔹Obiectivul: Conectare prin mișcare, energie pozitivă și un prim contact real cu obiectele specifice (cerc, minge, panglică).

    🔹Miza: O oportunitate pentru părinți de a înțelege de ce gimnastica ritmică este considerată cea mai frumoasă activitate pentru o fetiță, oferind beneficii de neegalat pentru dezvoltarea armonioasă.

    Locație: Aleea Primo Nebiolo, nr. 1, zona Arcul de Triumf – Aviatorilor

    Contact: Georgiana Nițu – manager, telefon 0770 799 359, email csproaktiv@gmail.com

    Lecție specială Mother and Daughter Pro Aktiv

    De ce merită acest subiect atenția publicului?

    Într-o eră a ecranelor, acest eveniment promovează sănătatea prin sport și timpul de calitate în familie. Performanța obținută de club la nivel național garantează un mediu profesionist, transformând acest „Open Day” într-o experiență demnă de poveștile de succes ale sportului românesc.

    Vizualul evenimentului va fi spectaculos: culori, panglici și emoția mamelor care încearcă să țină pasul cu energia debordantă a fetițelor lor.

    Mai multe detalii ➤➤ Lecție Cadou

  • Lecție Cadou de Mărțișor și Ziua Mamei

    Lecție Cadou de Mărțișor și Ziua Mamei

    Lecție specială „Mother & Daughter”

    Unde? La sala din zona Arcul de triumf – Aviatorilor – Dorobanți.

    Când? Pe datele de 1 și 8 martie, în funcție de grupa din care face parte fetița (verifică mai jos, în formularul de înscriere).

    O lecție în care mama și fiica se întâlnesc prin mișcare, joacă și, mai ales, emoție.

    Visul tău e pe cale să revină la viață

    Poate că, atunci când erai mică, ai visat și tu la gimnastică ritmică, balet sau dans… acum e ocazia perfectă să te reconectezi atât cu fiica ta, cât și cu copilul tău interior!

    La ce să te aștepți? Vom face împreună stretching și cardio ușor, ne vom distra cu panglicile și mingile, vom râde, ne vom relaxa și veți urmări demonstrații pregătite de fetițe. O experiență de conectare, răsfăț și energie pozitivă, într-un cadru elegant și cald.

    O amintire de Mărțișor care rămâne în suflet.

    Magie și surprize la Lecția specială de Mărțisor

    Zânuțele noastre se pregătesc cu spor pentru a vă oferi surprize unice la Lecția noastră Specială.

    Abia așteaptă să farmece mămicile și să le arate cât de mult au muncit în acest început de an!

    Iar apoi… începe adevărata provocare: va fi rândul mămicilor să intre în joc și să se alăture magiei.

    Pentru a prinde și tu un loc la lecție, înscrie-te prin formularul de mai jos.

    Te așteptăm cu drag! 💙

    Înscriere Ziua Mamei
  • Ce calități dezvoltăm la cursurile de gimnastică ritmică pentru fetițe?

    Ce calități dezvoltăm la cursurile de gimnastică ritmică pentru fetițe?

    ── .✦ Ce este gimnastica ritmică?

    𝙋𝙚 𝙨𝙘𝙪𝙧𝙩? Sportul nr. 1 pentru fetițe.

    𝙋𝙚 𝙡𝙖𝙧𝙜? Flexibilitate, dexteritate și forță.

    Ambiție, autodisciplină și depășirea limitelor.

    Grație, creativitate și prestanță.

    Este un sport al rafinamentului și al feminității, dar și al mușchilor intens antrenați, al puterii interioare și al muncii zilnice.

    Este a̲r̲t̲ă̲ în aparență și e̲f̲o̲r̲t̲ real în profunzime. Fiecare mișcare este controlată minuțios: „de la firul de păr până în vârful unghiei”.

    🩷Putere, forță explozivă

    Seriile de sărituri, lansările de obiecte, piruetele cu multe rotații, toate sunt niște “explozii” ce necesită o pregătire fizică temeinică. Folosim programe speciale și variate pentru dezvoltarea forței, vitezei și rezistenței.

    🩷Coordonare, îndemânare, ambidextrie

    Mișcările corporale complexe, împletite cu mânuirile celor 5 obiecte specifice (coardă, cerc, minge, măciuci, panglică), presupun multă îndemânare și reflexe formate. Antrenăm atât mintea, cât și corpul pentru un control desăvârșit.

    ── .✦ Călătoria spre drumul performanței începe la noi

    Vino cu fetița ta la o primă ședință de gimnastică!

    Orice fetiță visează să devină o prințesă. Iar la clubul noastru de gimnastică ritmică și dans, are șansa să își îndeplinească dorința! 👑

    Prin lecții variate ce lucrează ✶flexibilitatea, ✶controlul, ✶grația, ✶postura, ✶muzicalitatea, ✶expresivitatea, o vei vedea cum se transformă sub ochii tăi.

    Aventura ei în universul gimnasticii poate începe 𝗮𝗰𝘂𝗺!

  • Retrospectiva 2025, Cum ne poți sprijini în 2026?

    Retrospectiva 2025, Cum ne poți sprijini în 2026?

    Scurt rezumat al anului 2025

    cum a decurs anul 2025 pentru echipa noastra de gimnastica ritmica

    𝟮𝟬𝟮𝟱 l-am denumit „Anul provocărilor”.

    Chiar și fără condiții ideale sau fonduri suficiente, gimnastele noastre au adăugat la colecția de medalii:

    🥇28 medalii de aur · 🥈21 de argint · 🥉13 de bronz

    Dintre acestea, o medalie memorabilă și binemeritată la Campionatul Național de Ansambluri la Gimnastică Ritmică.

    Astfel de rezultate vorbesc despre muncă neistovită și pasiune fără margini. Despre copii care de la 6-7 ani se dedică sportului trup și suflet.

    Însă, nu este totul doar despre cifre. Iar noi am păstrat în inimă zeci de momente prețioase, în care am celebrat fiecare mică reușită sau am râs cu gura până la urechi!

    Mai jos, trecem în revistă prin 12 amintiri de suflet.

    Aspirații pentru anul următor…

    2026, te așteptăm cu înțelepciune, răbdare, curaj și zâmbete senine!

    Să prețuim fiecare progres! Să creștem frumos și sănătos, ca oameni și ca gimnaste.

    Anunț donații, sponsorizări, redirecționare impozit profit
  • Campionatul Național de Ansambluri și Festivalul Național – gimnastică ritmică

    Campionatul Național de Ansambluri și Festivalul Național – gimnastică ritmică

    Concursul 2 in 1: Campionatul Național de Ansambluri și Festivalul Național de Gimnastică Ritmică

    Gimnastica ritmică este, prin excelență, sportul unde disciplina întâlnește poezia în mișcare. Recent, clubul nostru a trăit un carusel de emoții la Campionatul Național de Ansambluri și Festivalul Național de Gimnastică Ritmică organizat la Bistrița, un eveniment „2 în 1” care ne-a testat limitele și ne-a reconfirmat că ne îndreptăm în direcția potrivită.

    Preview aventură╰┈➤ˎˊ˗

    Ziua 2: Medalie pentru Pro Aktiv! Campionatul Național de Ansambluri – Gimnastică Ritmică

    Campionatul Național de Ansambluri s-a încheiat cu un vis împlinit: avem 🥉 medalie de bronz la proba fără obiect! Ele sunt eroinele noastre: Amedeia, Ana, Anastasia, Flavia, Milana.

    După câteva probleme tehnice cu tabela de punctaj, care i-au ținut cu sufletul la gură atât pe antrenori, cât și pe părinți, a urmat momentul de extaz.

    De asemenea, fetițele noastre s-au mobilizat exemplar, au lăsat emoțiile deoparte și au obținut locul 4 la proba de 5 cercuri, unde au avut o prestație curată și jucăușă.

    „Să spunem că suntem mândre este prea puțin… În sfârșit, putem afirma că a meritat tot efortul acela tăcut, făcut departe de privirile publicului, chiar și în lipsa condițiilor optime de pregătire și a unei săli cu dimensiuni propice. Munca ascunsă în sute de ore de repetiții, răbdarea, susținerea și empatia dintre colege, toate au dat roade.”

    Campionatul National de gimnastica ritmica - ansamblu pro aktiv
    Campionatul National de ansambluri Pro Aktiv exercitiu grup
    Cursuri gimnastica ritmica aerobica acrodance pentru fetite Bucuresti

    Sărbătoare triplă – 1 medalie valoroasă, 2 aniversări ale fetițelor

    Seara, am sărbătorit la puterea a treia: medalia națională de bronz și două zile de naștere, ale Amedeiei și Sofiei. Ne-am destins și am zâmbit până ne-au durut obrajii, savurând victoria ca o adevărată familie.

    Ziua 3: Colecție de 10 medalii pentru micuțele noastre la Festivalul Național de Gimnastică Ritmică

    Cea de-a treia zi a competiției a fost însă „ziua de aur”. La Festivalul Național de Gimnastică Ritmică, am strâns un număr perfect de 10 medalii:

    🥇3x Aur: Ema, Milana, Sofia

    🥈3x Argint: Duo (Sofia și Arina), Sara, Amedeia

    🥉 1x Bronz: Eva

    Vezi aiciJurnalul video ⌝ din competiția celor mai mici și mai dulci sportive ale noastre!

    Concluzia acestui an competițional a fost, așadar, una îmbucurătoare:

    Avem 🔹certitudinea că „se poate” și 🔹motivația că mai sunt trepte de urcat în continuare.

    Finalul de an se apropie, Crăciunul bate la ușă!

    Când ne vom întoarce la sală, ne vom bucura de o perioadă mai relaxată în care, încetul cu încetul, vom învăța elemente tehnice noi pentru anul următor.

    Dar, mai presus de toate, ne vom distra pregătind numerele pentru serbarea de Crăciun! Îl vom aștepta pe Moșul în costume sclipitoare și îl vom întâmpina în sală cu pași de vals și melodii regale.

  • Despre Gimnastica Ritmică – istoric, probe, beneficii

    Despre Gimnastica Ritmică – istoric, probe, beneficii

    Ce este gimnastica ritmică?

    Gimnastica ritmică este o combinație inedită de mișcări elegante din balet, acrobații din gimnastica artistică, pași din stiluri variate de dans și mânuiri de obiecte specifice reprezentanțiilor de circ. Este o ramură a gimnasticii, fiind singura disciplină sportivă exclusiv feminină.
    Această formă de mișcare se remarcă prin armonia dintre artă și sport, fiind un amestec unic de dans, expresie, acuratețe tehnică și forță. Esența gimnasticii ritmice constă în faptul că sportivele se pot exprima liber prin mișcări elegante și grațioase, sincronizate cu muzica.

    Calitățile dezvoltate prin gimnastica ritmică

    Orice fetiță care practică gimnastica ritmică ajunge să îmbine suplețea, mobilitatea, finețea și simțul muzical cu forța, coordonarea, îndemânarea și rezistența, având parte astfel de o dezvoltare armonioasă.
    Copiii învață să fie disciplinați, ambițioși, curajoși și curioși, dezvoltând dorința de a progresa constant. În timp, fetele se transformă în adevărate domnișoare, cu o postură elegantă și o siluetă armonioasă.
    Din punct de vedere fizic, gimnastele ritmice se disting printr-o conformație longilină, segmente corporale alungite, musculatură tonică, bazin îngust și o expresie facială plăcută, completată de atitudine grațioasă și mișcări fluide.

    Beneficiile practicării gimnasticii ritmice sunt multiple: crește flexibilitatea, echilibrul, forța, agilitatea și coordonarea, stimulând în același timp expresivitatea artistică și încrederea în sine.

    despre gimnastica ritmica

    Scurt istoric al gimnasticii ritmice

    Originile gimnasticii ritmice datează de la sfârșitul secolului al XIX-lea, când a apărut ca o modalitate liberă de expresie corporală. La începutul secolului XX au fost introduse obiectele portative și primele încercări de standardizare a exercițiilor.
    În anul 1961, gimnastica ritmică a devenit oficial o disciplină sportivă recunoscută de Federația Internațională de Gimnastică (FIG). Primele competiții oficiale au avut loc în Uniunea Sovietică, iar în 1963 s-a desfășurat primul Campionat Mondial individual, urmat, în 1967, de introducerea probei de ansamblu.

    În România, primul concurs de gimnastică ritmică s-a desfășurat în anul 1956. A devenit probă olimpică în 1984, când gimnasta româncă Doina Stăiculescu a reprezentat țara noastră la Jocurile Olimpice de la Los Angeles, obținând medalia de argint. Palmaresul internațional al României a fost completat ulterior de Irina Deleanu (actuala președinte a Federației Române de Gimnastică Ritmică) care a cucerit bronzul la Campionatul Mondial din 1992, Alina Drăgan, care s-a apropiat de o altă medalie olimpică în 1984, Ancuța Goia care a participat la Olimpiada din 1992 de la Barcelona, Ana Luiza Filiorianu care a participat la Olimpiada din 2016 de la Rio de Janeiro. Alte sportive care s-a aflat la un pas de participarea la Olimpiadă au fost Alexadra Piscupescu (în 2012 și 2016) și Andreea Verdeș (2020).

    Obiectele utilizate în gimnastica ritmică

    Un element definitoriu al gimnasticii ritmice îl reprezintă mânuirea obiectelor specifice, care necesită îndemânare, coordonare și precizie:

    Coarda – confecționată din cânepă, mătase sau plastic. Lungimea este adaptată înălțimii gimnastei, măsurată de sub o axilă la cealaltă.

    Cercul – realizat din lemn sau plastic, cu diametrul între 70–90 cm, în funcție de vârstă. Greutatea minimă este de 300 g. Poate fi decorat cu bandă adezivă colorată.

    Mingea – fabricată din cauciuc sau material sintetic, cu diametrul de 18–20 cm și greutatea de 400 g.

    Măciucile – din cauciuc sau plastic, având lungimea de 40–50 cm fiecare. Pot fi simple sau decorate cu bandă adezivă strălucitoare.

    Panglica – compusă dintr-o baghetă (de 50–60 cm) și o parte textilă, de lungime variabilă: 4 m la copii, 5 m la junioare și 6 m la senioare.

    Gama completă de obiecte de gimnastică ritmică

    O găsești la magazinul Dvision. Articole de îmbrăcăminte și echipamente sportive pentru pasionate: de la fetițele care abia fac cunoștință cu acest sport, la junioare și senioare de talie internațională.

    Probe de concurs

    Exercițiile de concurs se desfășoară pe muzică și durează între 60 secunde pentru probele individuale și 180 de secunde, în cazul probelor de ansamblu. În cadrul competițiilor organizate de FRGR (Federația Română de Gimnastică Ritmică), fetițele de vârste mai mici pot concura și în probe de duo sau trio, atât fără obiect, cât și cu cercuri sau mingi – primele aparate cu care se împrietenesc micuțele.

    Regulamentul FIG (Federația Internațională de Gimnastică, astăzi denumită World Gymnastics) prevede notarea exercițiilor pe baza a patru brigăzi de arbitri: două pentru dificultatea corporală și cea cu aparatul, și două pentru artistic și execuție.

    Gimnastica ritmică în prezent

    În ultimele decenii, gimnastica ritmică a cunoscut o evoluție remarcabilă, datorită perfecționării metodelor de antrenament și integrării științei în procesul de pregătire, având acum o abordare multilaterală. Sportivele moderne sunt tot mai ”complexe”, îmbinând finețea cu forța, expresivitatea cu precizia.
    Deși în România gimnastica ritmică nu are încă popularitatea de care se bucură în țări precum Bulgaria, Italia sau Israel, performanțele recente și generațiile noi de antrenoare și gimnaste aduc un suflu nou acestui sport elegant și plin de grație.

    În prezent, România are o nouă generație de sportive talentate, precum Anneliese Drăgan, calificată la Jocurile Olimpice din Paris 2024, Amalia Lică, care a obținut medalii de argint la Campionatul Mondial de Junioare de la Cluj-Napoca și la Campionatul Mondial de Senioare de la Rio de Janeiro și Patricia Stanciu, finalistă a Campionatelor Mondiale de Junioare din 2025 de la Sofia.

  • Ultima verificare la Trofeul Prahovei – gimnastică ritmică

    Ultima verificare la Trofeul Prahovei – gimnastică ritmică

    Grupa de performanta Pro Aktiv

    Un nou weekend, o nouă reușită!

    Într-o competiție care a îmbinat căldura și prietenia cu exigența și profesionalismul, gimnastele noastre au făcut încă un pas înainte, crescând în acuratețe și expresivitate.

    Concursul de gimnastică ritmică a reunit participante din Republica Moldova și din România, oferind un cadru competițional valoros. Din București au fost prezente sportive de la ACS Pro Aktiv, CS Olimpia, ACS Dandri, alături de cluburi din țară precum ACS Ritmic Aly Gym și ACS Carla Ritmic Gim din Brașov, CSM Ploiești, CS Victoria Cumpăna și CS Glina.

    Dimineață începută în mișcare

    Încă de la ora 7 dimineața, fetițele erau deja coafate, fardate și pregătite să pășească pe covor. Au început încălzirea când soarele încă se lăsa așteptat, iar, în ciuda vremii răcoroase, s-au comportat ca o adevărată echipă de mici profesioniste, concentrate și determinate.

    Demonstrație – ansamblu de gimnastică ritmică cu cercurile

    Un moment mult așteptat a fost prezentarea ansamblului nostru cu cercuri, ca număr demonstrativ. Deși compoziția este una recent învățată de fetele din grupa de performanță, a fost o primă reprezentație promițătoare, ce a radiat gingășie.

    MEDALIILE GIMNASTELOR

    Rezultate îmbucurătoare

    Medaliile adăugate la colecție după Trofeul Prahovei:

    Exercițiul fără obiect: Sofia🥇 , Amedeia🥇 , Eva , Anastasia 🥈, Ana 🥈 , Daria🥉

    Exercițiul cu coardă: Anastasia 🥈, Flavia 🥈, Milana🥈 , Ana🥉

    Exercițiul cu panglică: Flavia🥈

    Următoarea noastră aventură ne poartă către Cheile Grădiștei, unde va avea loc Campionatul Național de Gimnastică Ritmică, dedicat categoriilor de junioare – individual. Urmează emoții mari, muncă intensă și momente care ne vor pune din nou pasiunea la încercare.

    De acum înainte ne așteaptă adevăratele provocări, iar noi suntem gata să le întâmpinăm cu aplomb și eleganță!

    ⋆.˚✮ Mulțumiri gazdelor de la CSM Ploiești pentru invitație și felicitări pentru organizarea exemplară! ✮˚.⋆

    Descoperă ultimele noastre aventuri prin universul gimnasticii ritmice.

    Jurnal Video al activității noastre

    Rezumatul video îl găsiți pe TikTok, acolo unde postăm vloguri de concurs în stilul modern al fetițelor noastre.

    @acs_proaktiv

    Un nou weekend, o nouă reușită! Într-o competiție care a îmbinat căldura și prietenia cu exigența și profesionalismul, gimnastele noastre au făcut încă un pas înainte, crescând în acuratețe și expresivitate. Medaliile adăugate la colecție după Trofeul Prahovei: Exercițiul fără obiect: Sofia 🥇, Amedeia 🥇, Eva 🥈, Anastasia 🥈, Ana 🥈, Daria 🥉 Exercițiul cu coardă: Anastasia 🥈, Flavia 🥈, Milana 🥈, Ana 🥉 Exercițiul cu panglică: Flavia 🥈 Un moment mult așteptat a fost prezentarea ansamblului nostru cu cercuri, ca număr demonstrativ. Deși compoziția este una recent învățată de fetele din grupa de performanță, a fost o primă reprezentație promițătoare, ce a radiat gingășie. 💜 🙏🏻 Mulțumiri gazdelor de la CSM Ploiești pentru invitație și felicitări pentru organizarea exemplară! De acum înainte ne așteaptă adevăratele provocări, iar noi suntem gata să le întâmpinăm cu aplomb și eleganță! #dreamteam #performanta #gimnasticabucuresti #cursuridans #cursurigimnastica

    ♬ Funky Lo-fi Vides (P-funk Jazz) – Gazelle
  • Carla’s Rhythmic Cup – Brașov

    Carla’s Rhythmic Cup – Brașov

    Concurs internațional de Gimnastică Ritmică din Brașov

    Concursul „mov”, unul dintre cele mai adorate de fetițe de până acum, a venit la pachet și cu unele din cele mai notabile lecții. Am trăit aici surprize neașteptate, dar și învățăminte despre montarea mentalului înainte de concurs.

    Momentele de suflet le găsești pe Instagram

    De la antrenament la plimbare!

    Am avut parte de o zi de acomodare, în care fetele și-au adaptat exercițiile la sala spațioasă de concurs. Au urmat apoi două zile intense de întreceri. Iar după primul antrenament din Brașov, ne-am bucurat de aerul de munte și de plimbări prin centrul vechi! Credem că performanța nu înseamnă doar efort și concentrare permanente, ci și deconectare, descoperirea unor locuri noi și trăirea experiențelor care echilibrează emoțiile înainte de concurs.

    Blog articole gimnastica prietenie

    Motive de mândrie – medalii și progres

    Astfel, cea de-a treia competiție de gimnastică ritmică din acest an, Carla’s Rhythmic Cup – Brașov, ne-a adus un palmares de care suntem mândri:

    🟣2019 – Eva 🥈

    🟣2018 – Sofia 🥈

    🟣2017 – Anastasia (cu o notă record!) 🥇 , Milana 🥈, Ana 🥉

    🟣2016 – Ema (aur chiar la primul ei concurs!) 🥇 , Amedeia 🥇, Flavia 🥈 , Arina 🥈

    🟣2014 – Ștefania 🥈

    🟣2010 – Sara 🥉

    De asemenea, Anastasia și Ema, s-au remarcat prin tehnică, grație și acuratețe, fiind răsplătite cu premii speciale Miss pentru eleganța lor pe covor.

    Frumusețea gimnasticii ritmice

    Instantanee realizate de RG_CapturedMotion, ce imortalizează finețea, delicatețea și atenția la detalii, trăsături definitorii dezvoltate de gimnaste. Deși au între 6 și 9 ani, fetele deja respiră prin mișcare și transpun cu ușurință poveștile pe covorul de concurs.

    Câteva gânduri de final

    Într-o competiție de nivel înalt, cu un număr impresionant de sportive experimentate și arbitraj profesionist, fetele noastre și-au demonstrat valoarea, determinarea și potențialul. Evenimentul a reunit o participare internațională remarcabilă, cu cluburi din Republica Moldova, Kuwait, Ucraina și România – reprezentată de sportive din Constanța, Cluj, Târgu Mureș, Alba Iulia, București, Ploiești, Arad, Iași și Cumpăna.

    Au arătat evoluții în creștere, siguranță pe noile exerciții și mai multă fluiditate în mișcare. Mai avem doar câteva detalii de ajustat înainte de Campionatele Naționale de gimnastică ritmică – atât la individual, cât și la ansambluri.

    Mulțumim organizatorilor pentru desfășurarea impecabilă și primirea călduroasă!

    ➡️ Cu zâmbete largi și multă motivație, ne pregătim de ultima verificare: Trofeul Prahovei.

    @acs_proaktiv

    Cea de-a treia competiție de gimnastică ritmică din acest an, Carla’s Rhythmic Cup – Brașov, ne-a adus un palmares de care suntem mândri: 🌟 2019 – Eva 🥈 🌟 2018 – Sofia 🥈 🌟 2017 – Anastasia 🥇, Milana 🥈, Ana 🥉 🌟 2016 – Ema 🥇, Amedeia 🥇, Flavia 🥈, Arina 🥈 🌟 2014 – Ștefania 🥈 🌟 2010 – Sara 🥉 De asemenea, Anastasia și Ema s-au remarcat prin tehnică, grație și acuratețe, fiind răsplătite cu premii speciale pentru eleganța lor pe covor. ✨👏 Într-o competiție de nivel înalt, cu un număr impresionant de sportive experimentate și arbitraj profesionist, fetele noastre și-au dovedit valoarea și potențialul. Au arătat evoluții în creștere, siguranță pe noile exerciții și mai multă fluiditate în mișcare. Mai avem doar câteva detalii de ajustat înainte de Campionatele Naționale – atât la individual, cât și la ansambluri. 🙏 Mulțumim organizatorilor pentru desfășurarea impecabilă și primirea călduroasă! Cu zâmbete largi și multă motivație, ne pregătim de ultima verificare: Trofeul Prahovei. 🌸 Vino cu fetița ta la cursurile noastre de gimnastică ritmică și oferă-i șansa de a face parte dintr-o echipă de elită! Cu răbdare și muncă consecventă, le pregătim pas cu pas pe drumul spre performanță. 📞 Înscrieri: 0770 799 359 #eliteteam #gimnasticaritmica #cursurigimnastica #campioane #gimnasticabucuresti

    ♬ Magic Glockenspiel – DOMANSED