Pro Aktiv

Energie. Ritm. Armonie

Categorie: Anunțuri

  • Tabere școlare și activități de vară pentru copii la mare: Cum a fost Cantonamentul de Gimnastică?

    Tabere școlare și activități de vară pentru copii la mare: Cum a fost Cantonamentul de Gimnastică?

    Alertă de vacanță: Tocmai am trăit aventura verii!

    Căutarea celor mai potrivite excursii și tabere școlare pentru copii reprezintă o provocare anuală pentru fiecare părinte. Cu toții ne dorim programe echilibrate, în care cei mici să combine mișcarea în aer liber cu distracția și dezvoltarea personală.

    Tabăra de vară pentru sportive

    Unde?

    În Mamaia, Constanța

    Când?

    În perioada 8-17 Iulie 2026

    Cantonamentul de gimnastică ritmică pentru fetițele din București a oferit exact această rețetă completă. Iar piticele sunt deja nerăbdătoare să repete experiența anul viitor!

    Mămicile obișnuite își trimit copiii în taberele școlare clasice… Mămicile Pro Aktive își trimit prințesele în tabăra de gimnastică!

    Dimineața am ieșit pe plajă (pentru alergare și pregătire fizică, bineînțeles), iar după-amiaza ne-am prezentat în sala de antrenament.

    Am savurat vara așa cum știm noi mai bine: în mișcare continuă!

    Tabere de vara copii - gimnastele din Bucuresti pe plaja din Mamaia la antrenament
    Tabere de vara copii - antrenamente de cardio pentru gimnaste pe plaja
    Tabere de vara copii - gimnastele din Bucuresti la Delfinariul din Mamaia la antrenament
    Alergare pe plaja din Constanta cu gimnastele noastre
    Dimineata la mare cu gimnastele de la Pro Aktiv Bucuresti

    Activități de vară cu gimnastele noastre

    ⊹ ࣪﹏𓊝﹏Ziua bună de dimineață se cunoaște

    Pregătire fizică pe plajă și distracție în valuri

    Ne-am trezit dis de dimineață, de la ora 7:00, astfel încât să putem ajunge devreme pe plajă. Și ca niște campioane adevărate, ne-am început ziua cu un antrenament cardio pentru rezistență. De la alergarea pe malul apei și străbătutul plajei până la stânci, la linii de sărituri și întreceri, fetele și-au depășit limitele. Pe zi ce trecea, le vedeam cum cresc mai puternice!

    Însă după doza de “chinuială”, a urmat și niște bălăceală. Nu doar copiii, ci și antrenoarele s-au distrat la maxim făcând scufundări sau jucând volei în mare. Odată ce organismul s-a mai răcorit puțin, ne-am pregătit pentru cel de-al doilea antrenament al zilei.

    Așa se fac pozele de colecție.

    Cu sunetul liniștit al valurilor pe fundal și cu soarele zâmbitor, fetițele noastre s-au simțit inspirate să creeze imagini spectaculoase.

    Antrenamente de gimnastică – 4h la sala de sport

    Construim progresul, cărămidă cu cărămidă

    Cantonamentul nu înseamnă vacanță.

    Deși ne-am distrat copios în cele 10 zile petrecute la mare, munca nu a lipsit din meniu. Timp de 4 ore în fiecare după-amiază, gimnastele noastre au trudit din greu pentru a învăța noile exerciții de concurs. Am creat compoziții noi, atât de grup, cât și individuale, pe care suntem nerăbdătoare să le punem în scenă.

    Părinții fetelor așteaptă deja cu sufletul la gură primele competiții din sezonul de toamnă. Am tras tare la pregătirea fizică, am strâns din dinți la mobilitate, dar ne-am și bucurat să vedem cum se retușează fiecare mișcare și cum exercițiile prin contur.

    Excursie la Delfinariul din Mamaia

    O zi în lumea acvatică 𓆝.°•

    Ce activități distractive fac copiii în vacanță?

    Dincolo de antrenamente și transpirație, cantonamentul a fost despre magia copilăriei. Cum nu se poate doar muncă și iar muncă, le-am făcut fetelor o surpriză și le-am dus la Delfinariul din Mamaia. O mini-excursie binevenită, ce s-a soldat cu cu zâmbete, aplauze și exclamații de „WOOW!” la fiecare cascadorie a leilor de mare și a delfinilor.

    Am admirat sincronul și precizia animăluțelor, dar și entuziasmul și blândețea dresorilor. După spectacolul acvatic, nu am putut rezista și ne-am luat suveniruri simpatice cu creaturile mării. Excursia s-a încheiat cu deliciile copilăriei: popcorn și înghețată.

    Cum ne-am destins după orele lungi de antrenament

    Surprize, surprize

    Când soarele apunea și antrenamentele se încheiau, începea partea cea mai așteptată de cele mici. În fiecare seară le-am surprins cu activități speciale, create pentru a le ajuta să se relaxeze și să lege prietenii pe viață.

    Deschide secțiunile de mai jos și explorează întreaga poveste a serilor noastre magice!

    Petrecere disco‎ ₊˚✧🪩

    Seara de dans – Concurs de creație coregrafică

    Iubim să încurajăm copiii creativi, așa că ne-a venit idea să le provocăm la o serată dansantă. Fetițele din fiecare cameră au avut ca temă să își aleagă o melodie care să le inspire și să creeze o mică coregrafie. Am fost surprinse să le vedem abordând stiluri diferite! De la musical, la K-pop și dans liric, am văzut coregrafii cu personalitate, concepute de fetițe de doar 7–10 ani.

    Asemenea momente inventive merită răsplătite, astfel că le-am înmânat tuturor câte un premiu personalizat pentru originalitate și expresivitate. La cererea publicului, a venit și rândul antrenoarelor să pășească pe scenă. După ani de experiență, au reușit să improvizeze pe loc, dând un exemplu frumos copiilor.

    Spirit de artiste ⋆˚꩜｡🎨

    Seara artistică – Concurs de desenat

    Tot pentru a le dezvolta latura creativă, am organizat și un concurs amuzant de desenat. Echipele au avut de ilustrat și de ghicit cele mai haioase subiecte.

    De la elefanți dansând pe zgârie-nori, la țestoase ascultând muzică în parc, ne-am distrat fantastic. Chiar și antrenoarele au dat în mintea copiilor!

    Seară de film ✮⋆˙🍿🎥

    Am adus cinematograful la noi in cameră

    Într-una din seri ne-am propus să ne relaxăm împreuna la un film. Și ce film mai potrivit pentru niște mici sportive, dacă nu “Full Out”?

    Povestea gimnastei care a depășit o accidentare gravă, urmându-și visul de a concura din nou, cu siguranță le-a oferit o lecție valoroasă despre ambiție și reziliență.

    Gândul zilei ᝰ⑅˚✍🏼

    Jurnalul, prietenul nostru

    Nu în ultimul rând, la finalul fiecărei zile, le-am recompensat pe cele mai muncitoare și mai cuminți fetițe cu stickere drăgplașe. Fetele au avut responsabilitatea de a reflecta asupra zilei, de a scrie în jurnal și de a nota corectările primite la sală.

    Așa cresc campionii: cu dorința de a se autodepăși prin eforturi reale și consecvente.

    Teambuilding și maturizare

    Cu ce am rămas în urma taberei noastre de vară

    Plajă, antrenamente, soare și …din nou antrenamente. Aceasta a fost rețeta unui cantonament reușit. Între jocurile pe nisip, delfinii care ne-au salutat printre valuri și serile tematice, am bifat cel mai frumos teambuilding al verii. Am creat un spațiu în care fetele s-au simțit ca acasă, alături de cea de-a doua lor familie.

    Dincolo de progresul tehnic remarcabil, aceste zile au fost despre creștere: piticele noastre au făcut încă un pas important în drumul spre maturizare, devenind mult mai independente și mai unite ca echipă. Pentru că ne dorim să creștem copii sănătoși și descurcăreți, gata să cucerească lumea!

    Mulțumim părinților pentru toată încrederea acordată. Vi le-am returnat mai puternice, mai flexibile și cu un bronz perfect.

    Și ca să încheiem povestea cu o doză de umor…

    Ele sunt cele care dau milităria jos din pod la pregătirea fizică și nu lasă pe nimeni să tragă chiulul.

    Antrenoarele! Vi le prezentăm astăzi în varianta „umană”, relaxată și pusă pe șotii. Pentru că dincolo de seriozitatea din sală, suntem o mare familie care știe să se și distreze, arătând mereu latura caldă și umană a sportului de performanță.

    ☀︎ Faceți cunoștință cu: Irina, Daniela, Iulia și Sarah.

    @acs_proaktiv

    Ele sunt cele care dau milităria jos din pod la pregătirea fizică și nu lasă pe nimeni să tragă chiulul.😂 𝘼𝙣𝙩𝙧𝙚𝙣𝙤𝙖𝙧𝙚𝙡𝙚! Vi le prezentăm astăzi în varianta „umană”, relaxată și pusă pe șotii. Pentru că dincolo de seriozitatea din sală, suntem o mare familie care știe să se și distreze (uneori). 😆 #funnyvideo #mecore #tiktoktrend #tiktokromania #fypromania

    ♬ suono originale – actors🎬@film_12🧡
  • Mămici, tătici, unde mergem azi? Ghid de activități de weekend în București pentru părinți moderni și copii energici.

    Mămici, tătici, unde mergem azi? Ghid de activități de weekend în București pentru părinți moderni și copii energici.

    Ieșirea din rutină: De ce să alegem activități care combină sportul cu relaxarea?

    Ești în căutarea unor activități de weekend în București care să îmbine distracția, mișcarea și relaxarea?

    Ai obosit să cauți „evenimente copii București” și să găsești aceleași locuri de joacă aglomerate?

    Știm cum este. Ca părinte modern, vrei să îți încurajezi copilul să iasă din rutină, să lase ecranele și să facă mișcare, dar în același timp ai nevoie și de un moment pentru tine.

    Ce ai spune dacă ai putea avea totul deodată?

    O sesiune de shopping, o cafea de specialitate savurată în liniște și un spectacol fascinant pentru cei mici? În acest ghid, explorăm cum poți transforma o sâmbătă obișnuită într-o aventură de neuitat în Sectoarele 1, 4, 5 sau 6.

    Evenimente artistice și culturale la Grand Arena Mall: Cum au cucerit scena „piticele” de la Pro Aktiv

    Shopping & Gimnastică: Combinația perfectă la care nu te-ai fi gândit

    Nu mai ai idei de activități cu cei mici? Vrei un weekend diferit, alături de familie?

    Noi am mutat distracția la Grand Arena Mall, în zona Metalurgiei! Pe 18 Aprilie și 9 Mai, în zilele de sâmbătă, scena a vibrat de energie pozitivă.

    Copii talentați + Energie pozitivă =  SHOW!

    Spectacolul „Muzică & Gimnastică în Acțiune” a fost mai mult decât o demonstrație sportivă; a fost„testul suprem” de emoții pentru fetele noastre de la grupele de avansate înainte de competițiile de dans și gimnastică: Best Star Festival Bucharest (Palatul Scopiilor – Sector 4) și Grand Dance Festival (Sala Luceafărul – Sector 2). Astfel, evenimentul s-a soldat cu zâmbete până la urechi și noi prietenii legate.

    Vă lăsăm să savurați atmosfera evenimentului în acest scurt vlog! ⤵️

    De la spectatoare, la viitoare campioane: Cum alegi un nou hobby pentru fetița ta

    Spectatorii mici si mari au savurat momentele artistice și s-au lăsat inspirați de exemplul gimnastelor noastre. A fost șansa lor de a a descoperi „pe viu” ce învățăm la cursurile de gimnastică ritmică. Astfel, din privitori curioși s-au transformat în părinți cu inițiativă și copii entuziasmați.

    Iar după aplauze?

    Planul a fost simplu: după ce s-au încărcat cu energie pozitivă, familiile s-au bucurat de o sesiune de shopping sau de o cafeluță binemeritată, în timp ce copiii încă povesteau despre „magia de pe scenă”.

    Mărturiile gazdelor noastre

    „Performanță și grație: Deschidem seria surprizelor pentru acest weekend!”

    Suntem bucuroși să presărăm în evenimentele noastre de weekend momente deosebite, susținute de copiii talentați de la Gimnastică Ritmică Bucuresti – Club Sportiv PRO AKTIV  🎀

    Divulgăm astăzi prima surpriză din programul nostru artistic: un spectacol de gimnastică ritmică unde disciplina se împletește cu eleganța!

    Oficial, începe distracția! Vino să le susții pe micile noastre talente și să te încarci cu energia lor debordantă.

    – Luminița Niculae, organizator de evenimente pentru copii

    „A fost o adevărată onoare să vă avem în cadrul evenimentului, iar noi vă așteptăm cu drag și la următoarele spectacole și proiecte dedicate copiilor și talentului!”

    Tinerele gimnaste au demonstrat un nivel ridicat de pregătire, disciplină și pasiune, reflectând profesionalismul și implicarea antrenorilor. Evoluția lor a contribuit la crearea unei atmosfere calde și inspiraționale, în deplină armonie cu valorile evenimentelor dedicate comunității.

    ✅ Recomandăm cu încredere acest club tuturor părinților care își doresc pentru copiii lor un mediu sigur și motivant, în care să își dezvolte abilitățile fizice, încrederea în sine și spiritul de echipă.

    Grand Arena Mall apreciază această colaborare și își dorește continuarea parteneriatului în cadrul viitoarelor evenimente. Activitatea clubului se desfășoară aproape de tine, în Sector 4 – un loc unde copiii cresc frumos prin sport, disciplină și încredere în sine.

    – Pagina oficială Grand Arena Mall

    Unde ne mai plimbăm prin București? Ce să mai facem cu copiii noștri?

    Idei de activități distractive de făcut sâmbăta și duminica

    Sportul devine o aventură atunci când este prezentat cu bucurie. La cursurile de gimnastică și spectacolele Pro Aktiv, coordonate de cele 7 antrenoare ale noastre, copiii învață:

    • Să fie siguri pe ei: Evoluția în fața unui public numeros construiește o încredere de nezdruncinat.
    • Să fie vioi și sănătoși: Schimbăm tableta pe o porție zdravănă de sănătate și mișcare.
    • Spiritul de echipă: Momentele de sincron și sprijinul reciproc între fete sunt lecții de viață prețioase.
    Înscrieri
    Noutăți

    Gimnastica Ritmică & Acrodance: Îmbinăm disciplina cu creativitatea.

    Cum ne jucăm la antrenamente, cum învățăm să ne mișcăm pe muzică?

    Dacă ai acasă o fetiță de peste 3 anișori, probabil ai observat deja nevoia ei de a dansa și de a se exprima liber. La cursurile Clubului Sportiv Pro Aktiv, transformăm această energie în artă.

    La evenimentele noastre din Mall, publicul a văzut „cu ce se mănâncă”, de fapt, gimnastica ritmică:

    • Panglici colorate 🎀 care dansează în aer și desenează povești.
    • Cercuri ⭕ care par să sfideze gravitația.
    • Mingi 🔴 care prind viață în mâinile micilor sportive.

    Este ocazia perfectă pentru orice fetiță să descopere un hobby elegant și feminin.

    Multe dintre micuțele spectatoare s-au îndrăgostit pe loc de acest sport văzând steluțele noastre în acțiune!

    Beneficiile sportului de echipă: Cum se naște încrederea pe scenă, alături de grupul de prietene

    Dezvoltăm motricitatea și ritmul prin joacă, iar cele mici nici nu simt cum trece ora atunci când se bucură de fiecare exercițiu.

    Marea magie se întâmplă atunci când fetițele lucrează în grup (ansamblu): învață să se susțină reciproc la fiecare pas, își înving emoțiile împreună și capătă un curaj incredibil de a străluci pe scenă.

    În această atmosferă, efortul fizic se transformă în bucurie pură – antrenamentele nu le mai obosesc, ci le încarcă cu entuziasm și încredere în sine!

    Cauți activitatea perfectă pentru weekend?

    Adu-ți fetița la o lecție de probă, să simtă și ea cât de distractiv poate fi să faci mișcare!

    @acs_proaktiv

    🤔 Ce să faci în weekend în București? Nu mai ai idei de activități distractive de făcut cu copilul tău? Noi am găsit soluția! Sâmbăta trecută, la Grand Arena Mall, am îmbinat ziua de shopping și relaxare cu mișcarea și muzica! 🎶🛍️ 8 dintre piticele grupei de gimnastică au urcat pe scenă și au atras toate privirile curioșilor. Iar după efort și adrenalină, s-au putut bucura de o sesiune binemeritată de cumpărături alături de familiile lor. 👨‍👩‍👧‍ Așadar, weekendurile pentru noi sunt despre dans, energie pozitivă și joaca cu obiectele! Ne împrietenim zilnic cu cercurile, mingile și panglicile, transformând sportul într-o aventură. 🤸‍♀️🎀 Cât despre show… noi abia așteptăm să revenim! Mulțumim, Grand Arena Mall, pentru găzduire și prietenie! 🌟 #activitaticopii #activitatiweekend #mamici #viatademamica #tiktokromania @Sarah💋 @Anelisse Mirea

    ♬ Kids Happy – SILVANA INSPIRA

    Planul vostru pentru weekendul viitor:

    Antrenamente de gimnastică ritmică si dans acrobatic.

    …Și de ce nu, o primă aparitie pe scenă pentru prințesa ta!

    📢 Vrei ca fetița ta să facă parte din următoarea aventură?

    Weekendurile în București NU trebuie să fie plictisitoare! Fie că ești din Sectorul 1 (Aviației), 4 (Berceni), 5 (Cotroceni) sau 6 (Giulești) sau Ilfov (Popești-Leordeni, Chitila), te invităm să urmărești calendarul nostru de evenimente.

    Înscrierile la cursurile de gimnastică ritmică și dans acrobatic sunt deschise! Iar noi abia așteptăm să ne mărim familia.

    Stați aproape, urmează o perioadă plină de evenimente!

  • Interviu & Antrenament Live de gimnastică ritmică pentru copii în Sector 1

    Interviu & Antrenament Live de gimnastică ritmică pentru copii în Sector 1

    Invitați speciali în sala de gimnastică ritmică

    Astăzi am avut invitați speciali în sala noastră.

    Echipa de la Neatza cu Răzvan și Dani – Antena 1. ne-a trecut pragul și a descoperit live cât de complexe sunt antrenamentele de gimnastică ritmică… dar și cât de serioase pot fi „piticele” noastre.

    🗣️Ce beneficii aduce gimnastica ritmică fetițelor?

    ✦ Am povestit împreună despre 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗶𝗹𝗲 𝗮𝗰𝗲𝘀𝘁𝘂𝗶 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 atât de complet, care dezvoltă fetițele pe toate planurile.

    Din punct de vedere fizic, ele își formează o postură frumoasă, flexibilitate, forță și o coordonare foarte fină a mișcărilor. Spre deosebire de alte ramuri ale gimnasticii, ritmica favorizează o dezvoltare armonioasă și longilină a musculaturii, astfel că fetele se transformă în timp în domnișoare foarte elegante.

    În același timp, pentru că se lucrează cu muzică și cu coregrafii variate, fetele își rafinează expresivitate și simțul ritmului, conturând-și personalități puternice.

    Iar pe plan personal, ajung să își antreneze puterea de concentrare, se disciplinează frumos, învață să gestioneze emoțiile, să își managerieze programul, lucruri care le ajută foarte mult și în viața de zi cu zi, inclusiv la școală.

    🗣️Cum ne dăm seama că avem un copil cu calități pentru cursurile de gimnastică?

    ✦ Ideal, fetițele care vin înspre cursurile de gimnastică ritmică și aspiră către țeluri înalte, ar trebui să aibă un tip somatic longilin (înăltuțe, slăbuțe, cu brațe și picioare lungi) și o mobilitate nativă (a picioarelor, a spatelui și a umerilor). În plus, căutăm fetițe vioaie, energice, cu mult curaj și cu simțul ritmului în sânge, care acasă “nu au stare” și se zbenguie toată ziua.

    Însă, indiferent de calitățile native, primim copii la lecții și suntem sigure de evoluția lor pozitivă, întrucât gimnastica ritmică este o activitate sportivă caremodelează rapid și profund atât corpul, cât și caracterul! La clubul Pro Aktiv, promovăm un stil de viață activ și sănătos în rândul micuțelor.

    @acs_proaktiv

    Rezoluții 2026❗ ❌ mai puțin stat pe telefon ✅ mai multă mișcare, energie, coordonare • Așa începem noi anul: cu acrobații, flexibilitate și chef de sport. Pentru că suntem 𝙋𝙧𝙤𝘼𝙠𝙩𝙞𝙫𝙚! E momentul să îți înscrii fetița la gimnastică ritmică! 📞Ne auzim la 0770 799 359. #cursurigimnastica #dansktiktok #crestemimpreuna #rhythmicgymnastics #gymlife

    ♬ Vois sur ton chemin (DJ Holanda MONTAGEM CORAL Remix) – BENNETT

    🗣 De la ce vârstă primim copii în sala de antrenament?

    ✦ De când începe aventura? Primim fetițe încă 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝟯 𝗮𝗻𝗶, dacă sunt cooperante, în grupe adaptate vârstei, unde totul începe prin joacă și se transformă treptat în pasiune și performanță.

    Din grupele de începători se desprind fetițele care au înclinație și își doresc să meargă mai departe, iar concursurile naționale pot începe chiar de la 6–7 ani. Pentru unele, drumul duce spre competiții, însă pentru toate rămâne o bucurie constantă și un prilej de a-și folosi energia și creativitatea într-un mod special.

    În cadrul clubului nostru avem ✅7 antrenoare care lucrează cu grupele de copii, de la nivel de inițiere până la performanță.

    Deși drumul către performanță începe devreme, noi primim copii de orice vârstă și de orice nivel – am văzut evoluții spectaculoase și la fete care au început după 9 ani. Ne dorim ca fiecare copil să se simtă inclus și să primească atenția de care are nevoie.

    De aceea, organizăm spectacole și participăm la evenimente cu toate grupele, iar cu sportivele de la performanță accesăm Campionatele Naționale, unde, de pildă, anul trecut am obținut medalia de bronz în proba de ansamblu.

    🗣️De ce adoră fetițele de gimnastica ritmică?

    ✦ Fetițele se îndrăgostesc iremediabil de acest sport încă de la prima lecție, văzând cât de elegante și expresive sunt gimnastele de la grupa de performanță și, apoi, luând contact cu obiectele colorate.

    Toate sunt fascinate de panglici, de cercuri, de mingi… Iar fascinația nu se oprește aici: pe parcurs descoperă costumele sclipitoare, muzica, competițiile și își caută singure pe internet gimnastele preferate pe care le admiră și vor să le imite.

    Practic, este un sport care le cucerește imaginația și le face să viseze tot mai departe.

    🗣️Unde ne găsiți și cum ne puteți contacta?

    ✦ Avem trei locații în București unde pot veni copiii la antrenamente, în sectoarele 1 și 4, mai exact, în zonele Arcul de Triumf – Dorobanți, Gara de Nord și Piața Sudului – SunPlaza. Mai mult, avem un program flexibil, cu grupe atât în timpul săptămânii, cât și în weekend, astfel încât să fie convenabil pentru cât mai multe familii.

    Pentru părinții curioși, care vor să afle mai multe despre noi sau să își înscrie rapid fetița la cursuri:

    Aici, pe site-ul nostru, găsiți toate informațiile utile și noutăți despre evenimentele la care participăm.

    Locații
    Grupe
    Contact

    Pe Instagram te ținem la curent cu toate competițiile de gimnastică la care participăm și cu progresele copiilor din antrenamentele zilnice!

  • Prima lecție de acomodare: Ce trebuie să știi înainte ca fetița ta să pășească pe covorul de gimnastică

    Prima lecție de acomodare: Ce trebuie să știi înainte ca fetița ta să pășească pe covorul de gimnastică

    Deschidem o nouă locație pentru cursuri de gimnastică ritmică

    Copii 3, 4, 5, 6, 7, 8+ ani

    Avem o veste minunată pentru comunitatea noastră!

    Clubul nostru se extinde cu o locație nouă, dedicată cursurilor de gimnastică ritmică, într-o zonă extrem de accesibilă: Gara de Nord / Basarab / Giulești, fiind punctul ideal de întâlnire pentru părinții și copiii din Sectorul 1 și Sectorul 6.

    Această nouă sală completează rețeaua noastră de locații deja consacrate, unde se înscriu fetițe atât din București, cât și din Ilfov:

    • Zona de Sud: în apropiere de Piața Sudului, Berceni, Sun Plaza, Orășelul Copiilor, Eroii Revoluției, Popești Leordeni (Sector 4).
    • Zona de Nord: în apropiere de Arcul de Triumf, Aviatorilor, Dorobanți, Floreasca, Băneasa, dar și pentru fetițele din Chitila, Otopeni sau Mogoșoaia (Sector 1).

    Dacă te gândești să îți îndrumi fetița către cel mai frumos sport feminin, iată tot ce trebuie să știi despre primele ședințe la noi în sală.

    Locații și Program
    @acs_proaktiv

    ╰┈➤Dacă fetița ta nu stă locului prin casă ╰┈➤Dacă vrei să îi reduci timpul petrecut în fața ecranelor ╰┈➤Dacă visează la costume sclipitoare și aplauzele publicului ╰┈➤Sau chiar dacă e timidă și vrei să îi redai încrederea în ea …atunci locul ei e la noi, în sală. Unde? În zonele Arcul de Triumf și Piata Sudului (București). ⋆⋅☆⋅⋆ Cursuri de gimnastică ritmică și dans pentru copii ⋆⋅☆⋅⋆ #mamiciinromania #cursurigimnastica #distractie #fetitamea #activitaticopii

    ♬ Walking Around – Instrumental Version – Eldar Kedem

    Prima lecție de gimnastică ritmică: Acomodare, emoții și culoare

    Prima întâlnire este, înainte de toate, o lecție de probă și acomodare. Este momentul în care fetița descoperă dacă îi place atmosfera, muzica și mișcarea, iar noi, antrenoarele, observăm cum se integrează în colectiv și cât de cooperantă este în cadrul activităților sportive.

    Sfat pentru mămici: Nu vă faceți griji dacă apar emoțiile! Uneori, prima experiență poate fi copleșitoare. De aceea, părinții pot rămâne în vestiar pe durata ședinței. Este important ca micuța să știe că mami sau tati sunt aproape în caz că are nevoie de o îmbrățișare. Totuși, accesul părinților în sala de antrenament nu este permis, pentru a nu distrage atenția fetițelor și pentru a permite antrenoarei să creeze o conexiune directă cu ele.

    Prima lectie de gimnastica ritmica pentru Fetitele din Sector 1, 2, 3, 4, 5, 6 - Echipament necesar

    Check-list: Cu ce echipament venim la antrenamentele de gimnastică?

    Pentru ca mișcările să fie fluide și sigure, echipamentul corect este esențial:

    • Îmbrăcăminte: Colanți și tricou (sau bluză) mulate pe corp, pentru a nu incomoda mișcările.
    • Încălțăminte: Șosete simple sau cipici speciali pentru gimnastică ritmică sau balet.
    • Hidratare: O sticlă cu apă și, eventual, un prosopel mic pentru vară.
    • Suport emoțional: Dacă micuța are o jucărie dragă, o poate aduce cu ea la sală pentru a se simți în siguranță până se obișnuiește cu noul mediu.

    Poți găsi haine de antrenament și obiecte de de gimnastică ritmică de la branduri îndrăsite de gimnaste din toată lumea la magazinul Dvision!

    @acs_proaktiv

    🌸 Antrenamentele grupei de inițiere 🌸 Aici învățăm să ne mișcăm cu bucurie, să creștem frumos și armonios, să dezvoltăm musculatura, să corectăm postura și să căpătăm o alură elegantă. 🤸‍♀️ În timp, modelăm silueta și antrenăm coordonarea, pas cu pas, prin exerciții adaptate vârstei și nivelului fiecărei fetițe. ✨ Gimnastică pentru toți – indiferent de experiență sau vârstă. Iar după ce stăpânesc mișcările de bază, fetele au ocazia să își etaleze progresul în cadrul serbărilor, spectacolelor și competițiilor! 🎀 Vino cu micuța ta și oferă-i șansa de a descoperi disciplina și bucuria mișcării! #cursurigimnastica #cursuridans #gimnasticabucuresti #gimnasticaritmica #mamicipetiktok

    ♬ Playground in the forest – Luminous Echo son

    Cum arată o oră de inițiere (60 de minute)

    La grupa de gimnastică pentru fetițe de 3, 4, 5, 6, 7, 8 ani

    Lecțiile noastre sunt concepute să fie un amestec echilibrat între disciplină și joacă:

    1. Alinierea și Salutul: Învățăm respectul față de grup și antrenor.
    2. Încălzirea: Pregătim corpul pentru efort, antrenăm flexibilitatea și ritmul.
    3. Liniile de mișcare: Exersăm mersul elegant cu balansări, sărituri și primele elemente acrobatice de bază.
    4. Mânuirea obiectelor: Introducem treptat coarda, cercul, mingea, măciucile și panglica. Acestea dezvoltă coordonarea și îndemânarea (care îi vor fi de mare folos fetiței și la școală, când va învăța să scrie sau să picteze!).
    5. Pregătire fizică și Joc: Încheiem cu exerciții de forță și rezistență, adesea transformate în ștafete și jocuri distractive pentru a menține entuziasmul viu și pentru a asocia efortul intens cu un prilej de bucurie.

    La ce rezultate să te aștepți după primele 2-3 luni de cursuri?

    Before…

    Gimnastica ritmica, sport, flexibilitate, dans Bucuresti - Pro Aktiv

    …After

    Gimnastica ritmică nu transformă doar corpul, ci și caracterul. Într-un interval scurt, se produce o metamorfoză impresionantă! După primele luni, vei observa la fetița ta:

    • O mai bună concentrare și atenție la detalii.
    • Disciplină și organizare în rutina zilnică, inclusive la activitățile școlare.
    • Gestionarea stresului și a emoțiilor prin mișcare.
    • O condiție fizică vizibil îmbunătățită și multă energie pozitivă.

    Vă așteptăm cu drag în oricare dintre locațiile noastre să scriem împreună primele pagini din povestea de grație a fiicei tale!

  • Baby Gym București (2–6 ani) — Cursuri de Gimnastică Ritmică pentru Copii | Piața Sudului, Gara de Nord & Arcul de Triumf

    Baby Gym București (2–6 ani) — Cursuri de Gimnastică Ritmică pentru Copii | Piața Sudului, Gara de Nord & Arcul de Triumf

    GRUPĂ NOUĂ Baby Gym (2–6 ani) – Gimnastică ritmică prin joacă, în București

    Grupa noua de Baby Gym in Bucuresti pentru fetite de 2, 3, 4, 5, 6 ani

    Așteptăm fetițe zglobii, curioase și dornice să se miște în ritmul lor — micuțe cu sclipire în privire și dor de mișcare.

    ╰┈➤Dacă fetița ta nu stă locului prin casă

    ╰┈➤Dacă vrei să îi reduci timpul petrecut în fața ecranelor

    ╰┈➤Dacă visează la costume sclipitoare și aplauzele publicului

    ╰┈➤Sau chiar dacă e timidă și vrei să îi redai încrederea în ea

    … Atunci locul ei e la noi, în sala de antrenament.

    📍 Unde? București — zonele Arcul de Triumf, Gara de Nord și Piața Sudului (Sector 1 și Sector 4).

    Învățăm să ne mișcăm prin joacă. Cursuri de gimnastică ritmică pentru fetițe mici

    Pentru micuțele de 2, 3, 4, 5, 6 ani, am creat o grupă specială în care învățăm să ne mișcăm prin joacă, să ținem ritmul și să ne coordonăm. Sunt primii pași într-un univers al grației, disciplinei și bucuriei de a face mișcare.

    🕔 Program: începând cu ora 17:00, la locația din Piața Sudului

    De ce să înceapă fetița ta cursurile Baby Gym de la 2–3 ani?

    @acs_proaktiv

    ✨Back to school cu forțe proaspete! Cauți o activitate extrașcolară pentru micuța ta? La cursurile noastre de gimnastică ritmică, fetițele descoperă: 🤸‍♀️ Mobilitate și acrobatică 🧘🏻‍♀️ Tonifiere și postură corectă 🎶 Ritm, coordonare și pași de dans 👯‍♀️ Spirit de echipă, prietenii și bucuria mișcării 👉 Primim cu drag fetițe de la 4 ani în sus – fie că au mai făcut sport sau sunt la început de drum, avem grupe potrivite pentru fiecare! Hai să facem sport de calitate împreună! 📱 Lăsăm telefoanele deoparte, ne limpezim mintea înainte de teme și descoperim eleganța și grația unei prințese prin lecțiile de gimnastică. Mișcare pentru toți – distracție, disciplină și rezultate frumoase! 🏅 📞 Sună la 0770 799 359 sau scrie-ne acum pentru detalii! ✉️ 📌 Locații: – zona Aviatorilor, Arcul de Triumf, sector 1 – zona Berceni, Piata Sudului, sector 4 #cursurigimnastica #cursuridans #gimnasticacopii #gimnasticabucuresti #activitaticopii

    ♬ som original – ✨Gigi✨

    Primii ani de viață sunt esențiali pentru dezvoltarea motrică. La această vârstă, creierul copilului formează conexiuni rapide, iar mișcarea ghidată corect are un impact major asupra coordonării, ritmului și posturii.

    Cursurile de gimnastică pentru Bebe contribuie la:

    ✔ Dezvoltarea coordonării și echilibrului

    Prin exerciții distractive, trasee aplicative și jocuri de mișcare, copiii își dezvoltă controlul corporal și orientarea în spațiu.

    ✔ Formarea simțului ritmic

    Mișcarea pe muzică stimulează auzul, atenția și capacitatea de sincronizare — abilități esențiale pentru orice activitate sportivă sau artistică ulterioară.

    ✔ Creșterea flexibilității și mobilității

    Exercițiile adaptate vârstei mențin articulațiile sănătoase și previn rigiditatea corporală.

    ✔ Corectarea timpurie a mișcărilor

    Activitățile sunt comparabile, ca beneficii, cu exercițiile din kinetoterapie preventivă: ajută la corectarea mersului, posturii și motricității fine încă de la vârste fragede.

    ✔ Dezvoltarea încrederii și a socializării

    Copiii învață să lucreze în grup, să își exprime emoțiile și să capete curaj în fața celorlalți.

    Baby Eva - gimnastica ritmica sector 1, 4, fetite 5 ani

    Baby Champions

    Grupa Baby Gym Pro Aktiv gimnastica ritmica dezvoltare copii

    Ce beneficii va găsi fetița ta la cursurile noastre de Bebe Gim?

    💮 Lecții distractive, adaptate vârstei

    💮 Mediu prietenos pentru pitice

    💮 Antrenoare răbdătoare și dedicate

    💮 Aparate colorate și materiale atractive

    💮 Muzică și creativitate

    💮 Multă joacă inteligentă

    Un cadou mai frumos decât o jucărie? 🧸 Mișcarea! Mai exact, lecții de calitate de sport pentru copii, care pun bazele unei dezvoltări armonioase.

    Vezi cum decurg antrenamentele grupelor de inițiere Gym for All ⌯⌲ AICI!

    @acs_proaktiv

    Am promis, ne ținem de cuvânt! 💝 Lecția cadou de Ziua Mamei se apropie, iar surprizele sunt deja în pregătire. 👀 Pentru ochii curioși – astăzi puteți arunca o primă privire asupra demonstrațiilor pregătite de fetițe: darul lor de prețuire pentru mămicile care le sunt mereu alături și le aduc zi de zi la cursurile de gimnastică ritmică. ✨ Unde? 📍 Sector 1 — zona Arcul de Triumf 📍 Sector 4 — zona Berceni 📍 Sector 6 — zona Gara de Nord Va fi un moment special de conectare, bucurie și magie împărtășită între mame și fiice. 🎀 #mamici #fetitamea #puiulmeu #copiifericiti #dezvoltarearmonioasa @Anelisse Mirea @Sarah💋

    ♬ CHANEL – Tyla

    Pentru cine sunt potrivite cursurile de gimnastică ritmică și Baby Gym?

    Cursurile noastre de gimnastică sunt ideale pentru:

    ✔ copii energici care au nevoie să își consume energia constructiv

    ✔ copii timizi care trebuie să își dezvolte încrederea

    ✔ micuțe pasionate de dans, muzică și mișcare

    ✔ părinți care își doresc o alternativă sănătoasă la ecrane și tehnologie

    La Pro Aktiv se întâlnesc copiii zglobii, iar fiecare lecție devine o aventură în care învățarea se face prin bucurie.

    Înscrieri la Baby Gym București

    👋 Vă așteptăm la grupa nouă din Berceni – Piața Sudului și la locațiile din zonele:

    📍Gara de Nord – Grozăvești – Giulești

    📍Arcul de Triumf – Dorobanți – Aviatorilor.

    Locurile sunt limitate pentru a păstra atenția individuală asupra fiecărui copil.

    Oferă-i fetiței tale startul ideal în viață prin mișcare, ritm și încredere.

    Completează formularul din pagina de Contact și înscrie-ți copilul rapid!

    Contactează-ne
  • [EVENIMENT] De la podiumul național, pe covorul de antrenament: Lecție de grație „Mamă-Fiică”, cadou de 1 Martie

    [EVENIMENT] De la podiumul național, pe covorul de antrenament: Lecție de grație „Mamă-Fiică”, cadou de 1 Martie

    SPORT DE CALITATE ÎN BUCUREȘTI

    Într-o lume a vitezei și tehnologiei, grația și disciplina devin super-puteri. ACS Pro Aktiv, clubul care a adus anul trecut medalia de Bronz la Campionatul Național de Ansambluri, anunță un eveniment inedit dedicat lunii martie:

    ╰┈➤ invitația ca mamele gimnastelor să devină, pentru o zi, partenerele de antrenament ale fiicelor lor.

    Campionatul National de gimnastica ritmica - ansamblu pro aktiv
    Campionatul National de ansambluri la gimnastica ritmica - Pro Aktiv Bucuresti
    DSC_0953[1]
    1764503477779[1]
    1764503479480[1]
    Campionatul National de ansambluri Pro Aktiv exercitiu grup

    Grație și trudă: Sportul nr. 1 pentru fetițe

    Gimnastica ritmică nu este doar un sport; este o formă de artă care modelează caractere echilibrate. Între costume sclipitoare, panglici colorate și acorduri muzicale elegante, micile gimnaste din București învață ce înseamnă finețea combinată cu o disciplină de fier.

    Antrenoare tinere, foste sportive de succes

    „Gimnastica ritmică este în plină ascensiune în România. Succesul nostru de la Naționale a demonstrat că avem talent, dar vrem ca publicul să vadă dincolo de sclipici: e vorba despre conexiune, determinare și încredere în sine. Suntem un colectiv de antrenoare tinere, pasionate, foste sportive de performanță, și ne propunem să aducem o mentalitate nouă în sport.” declară Cazacu Irina Claudia – antrenorul principal al secției de ritmică.

    Verificare trofeu Ploiești de gimnastică ritmică - ansamblu cu cercuri
    Indicatii inainte de concursul international Carla's rhtyhmic cup Brasov

    Împreună, reușim lucruri mărețe

    Rezultatele confirmă munca depusă: în 2025, sportivele noastre din grupa de performanță au adăugat la colecție:

    28 medalii de aur🥇 · 21 de argint 🥈· 13 de bronz 🥉

    Astfel de reușite ne motivează să ducem mai departe pasiunea pentru acest sport și să îl facem cunoscut publicului larg.

    Un cadou atipic de Mărțișor: Mama și Fiica, „cot la cot” pe covor

    Pentru a celebra feminitatea și legătura unică dintre mamă și copil, pe datele de 1 și 8 martie, Pro Aktiv organizează o lecție cadou inedită. Care sunt punctele cheie?

    🔹Experiența: Mamele sunt invitate să lase deoparte grijile cotidiene și să pășească pe covorul de antrenament, alături de fiicele lor.

    🔹Obiectivul: Conectare prin mișcare, energie pozitivă și un prim contact real cu obiectele specifice (cerc, minge, panglică).

    🔹Miza: O oportunitate pentru părinți de a înțelege de ce gimnastica ritmică este considerată cea mai frumoasă activitate pentru o fetiță, oferind beneficii de neegalat pentru dezvoltarea armonioasă.

    Locație: Aleea Primo Nebiolo, nr. 1, zona Arcul de Triumf – Aviatorilor

    Contact: Georgiana Nițu – manager, telefon 0770 799 359, email csproaktiv@gmail.com

    Lecție specială Mother and Daughter Pro Aktiv

    De ce merită acest subiect atenția publicului?

    Într-o eră a ecranelor, acest eveniment promovează sănătatea prin sport și timpul de calitate în familie. Performanța obținută de club la nivel național garantează un mediu profesionist, transformând acest „Open Day” într-o experiență demnă de poveștile de succes ale sportului românesc.

    Vizualul evenimentului va fi spectaculos: culori, panglici și emoția mamelor care încearcă să țină pasul cu energia debordantă a fetițelor lor.

    Mai multe detalii ➤➤ Lecție Cadou

    Facebook
    Instagram
  • Lecție Cadou de Mărțișor și Ziua Mamei

    Lecție Cadou de Mărțișor și Ziua Mamei

    Lecție specială „Mother & Daughter”

    Unde? La sala din zona Arcul de triumf – Aviatorilor – Dorobanți.

    Când? Pe datele de 1 și 8 martie, în funcție de grupa din care face parte fetița (verifică mai jos, în formularul de înscriere).

    O lecție în care mama și fiica se întâlnesc prin mișcare, joacă și, mai ales, emoție.

    Visul tău e pe cale să revină la viață

    Poate că, atunci când erai mică, ai visat și tu la gimnastică ritmică, balet sau dans… acum e ocazia perfectă să te reconectezi atât cu fiica ta, cât și cu copilul tău interior!

    La ce să te aștepți? Vom face împreună stretching și cardio ușor, ne vom distra cu panglicile și mingile, vom râde, ne vom relaxa și veți urmări demonstrații pregătite de fetițe. O experiență de conectare, răsfăț și energie pozitivă, într-un cadru elegant și cald.

    O amintire de Mărțișor care rămâne în suflet.

    Magie și surprize la Lecția specială de Mărțisor

    Zânuțele noastre se pregătesc cu spor pentru a vă oferi surprize unice la Lecția noastră Specială.

    Abia așteaptă să farmece mămicile și să le arate cât de mult au muncit în acest început de an!

    Iar apoi… începe adevărata provocare: va fi rândul mămicilor să intre în joc și să se alăture magiei.

    Pentru a prinde și tu un loc la lecție, înscrie-te prin formularul de mai jos.

    Te așteptăm cu drag! 💙

    Înscriere rapidă la Lecția Cadou Mother & Daughter

    Înscriere Ziua Mamei

    ╰┈➤ De asemenea, pentru întrebări ne poți scrie și pe Facebook sau Instagram.

  • Retrospectiva 2025, Cum ne poți sprijini în 2026?

    Retrospectiva 2025, Cum ne poți sprijini în 2026?

    Scurt rezumat al anului 2025

    cum a decurs anul 2025 pentru echipa noastra de gimnastica ritmica

    𝟮𝟬𝟮𝟱 l-am denumit „Anul provocărilor”.

    Chiar și fără condiții ideale sau fonduri suficiente, gimnastele noastre au adăugat la colecția de medalii:

    🥇28 medalii de aur · 🥈21 de argint · 🥉13 de bronz

    Dintre acestea, o medalie memorabilă și binemeritată la Campionatul Național de Ansambluri la Gimnastică Ritmică.

    Astfel de rezultate vorbesc despre muncă neistovită și pasiune fără margini. Despre copii care de la 6-7 ani se dedică sportului trup și suflet.

    Însă, nu este totul doar despre cifre. Iar noi am păstrat în inimă zeci de momente prețioase, în care am celebrat fiecare mică reușită sau am râs cu gura până la urechi!

    Mai jos, trecem în revistă prin 12 amintiri de suflet.

    Luna ianuarie pentru echipa de gimnastica ritmica
    Luna februarie pentru echipa de gimnastica ritmica
    Luna martie pentru echipa de gimnastica ritmica
    Luna aprilie pentru echipa de gimnastica ritmica
    Luna mai pentru echipa de gimnastica ritmica
    Luna iunie pentru echipa de gimnastica ritmica
    Luna iulie pentru echipa de gimnastica ritmica
    Luna august pentru echipa de gimnastica ritmica
    Luna septembrie pentru echipa de gimnastica ritmica
    Luna octombrie pentru echipa de gimnastica ritmica
    Luna noiembrie pentru echipa de gimnastica ritmica
    Luna decembrie pentru echipa de gimnastica ritmica

    Aspirații pentru anul următor…

    2026, te așteptăm cu înțelepciune, răbdare, curaj și zâmbete senine!

    Să prețuim fiecare progres! Să creștem frumos și sănătos, ca oameni și ca gimnaste.

    𝟮𝟬𝟮𝟲 vrem să îl botezăm „Anul orizonturilor”.

    Un an în care să putem oferi mai mult: competiții internaționale, cantonament intensiv, spații mai bune de antrenament, experiențe care să le dea curaj și încredere.

    💛 Tu ne poți ajuta să dăm culoare visurilor lor!
    Alăturat, regăsești obiectivele noastre și modalitățile prin care poți contribui:

    🔹fie prin redirecționarea impozitului,

    🔹sponsorizări,

    🔹donații

    🔹sau sprijin logistic.

    📄 Formularele le poți descărca simplu de aici:

    👉 Documente utile sponsorizări, donații, redirecționări

    formular230.ro
    redirectioneaza.ro

    Mulțumim tuturor celor care aleg să creadă. 🤍
    Echipa Pro Aktiv – Gimnastică ritmică

    Anunț donații, sponsorizări, redirecționare impozit profit